Подъемы на носках со штангой: упражнение для мышц голени Александр Алексеевич 4:35 11 years ago 1 878 Скачать Далее
Подъемы на носки стоя: упражнение для мышц голени Александр Алексеевич 1:39 11 years ago 3 998 Скачать Далее
Упражнения для мышц голени - Подъем на носки стоя Victor Antoniak 1:58 14 years ago 87 458 Скачать Далее
Подъём на носки с гантелей или штангой: техника выполнения Твой Тренер 4:54 7 years ago 33 861 Скачать Далее
Как НАКАЧАТЬ ИКРЫ. Тренировка ГОЛЕНИ (ИКР). Техника, упражнения Massa Lab 7:13 3 years ago 132 581 Скачать Далее
Подъем на носки сидя: упражнение для мышц голени Александр Алексеевич 3:24 10 years ago 3 075 Скачать Далее
ИКРЫ. 5 базовых упражнений. Техника / Биомеханика - Икроножные мышцы Влад Литвиненко 4:19 5 years ago 560 904 Скачать Далее
Приседания со штангой. Упражнение для мышц ног #тренировка #ноги #зож Morozow Fit 0:16 2 days ago 462 Скачать Далее
Подъем на носки сидя с грузом на коленях для мышц голени TRENAGER.com.ua 2:23 13 years ago 412 Скачать Далее
Упражнения для мышц голени - Подъем на носки сидя Victor Antoniak 1:15 14 years ago 31 247 Скачать Далее
Как накачать ноги и ягодицы - №47. Подъемы на носки стоя. Упражнение для икр Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём 0:40 14 years ago 12 570 Скачать Далее
ПОДЪЕМ НА НОСОК - Упражнение для икроножных мышц в домашних условиях Михаил Яцык 5:17 7 years ago 24 876 Скачать Далее
Подъем на носки сидя в тренажере для икроножных мышц Энциклопедия упражнений Юрия Спасокукоцкого 0:27 7 years ago 12 728 Скачать Далее
bodymaster : Попеременный подъем на пятки и на носки со штангой Bodymaster - универсальные программы тренировок 0:48 10 years ago 871 Скачать Далее
Упражнения для мышц голени - Подъем на носки осликом Victor Antoniak 1:03 14 years ago 1 497 Скачать Далее
